angle-down facebook instagram vkontakte warning
учимся управлять временем
Успеть все:
Доступ
навсегда
Запись курса со скидкой 20%
Принимаем российские и зарубежные карты
Курс Level One
магия делегирования
В котле с зельем, дающим суперсилу управления временем, бурлит много всего
Принимаем российские и зарубежные карты
физиология
навык формирования полезных привычек
умение заботиться о себе и отдыхать
психология
способность расставлять приоритеты и формулировать цели
нейробиология
Так что тайм-менеджмент — это не просто завести красивый планер, это магия наука. Короче, нужен комплексный подход.
Мы можем планировать что угодно, но если мозгу эти цели непонятны, нас ждет провал. На курсе научимся использовать особенности физиологии и психики, планируя цели на день, год и жизнь
Узнаем, как выжимать максимум из собственных когнитивных способностей.
Научимся учитывать собственные биологические ритмы.
Изучим нейронные схемы формирования привычек и научимся легко обретать полезные привычки.
Поймем, как мозг воспринимает время, и научимся этим пользоваться.
Научимся ставить цели, понятные мозгу.
Выясним, как преодолевать тревожность с помощью нейробиологических методов.
Потренируемся активировать визуальные зоны мозга для усиления мотивации.
Хакнем систему и наконец начнем новую жизнь с понедельника. Никакой эзотерики и инфоцыганства — только эффективные и подтвержденные наукой инструменты
Для этого у нас есть суперэксперт — Татьяна Смирнова
Не просто коуч, а нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности и автор книги о тайм-менеджменте «Мне некогда». Татьяна более 9 лет делает программы по тайм-менеджменту на основании науки о мозге.
После курса станет понятно, что тайм-менеджмент — это ключ к счастью
Вы будете находить время не только на то, что нужно, но и на то, что бесполезно, но в кайф, научитесь добиваться больших результатов, чувствовать себя энергичным — одним словом, начнете жить именно так, как хочется, а не как выходит на автомате.
Не хочу себя заставлять — это все равно не работает.
Не нужно себя заставлять, а наоборот, нужно себя понимать и вдохновлять. Для этого мы разработали последовательную программу. Сначала научимся ставить цели, которые драйвят, потом залезем внутрь головы, чтобы понять, как там все устроено, и как этим пользоваться, чтобы себя не переутомлять, а поддерживать. Потом мы будем учиться себя мотивировать, восстанавливать энергию и внедрять новые привычки на языке, понятном мозгу. Усилие вместо насилия!
Жизнь планируют душнилы. Хочу отдаваться потоку!
Если один раз разобраться с тем, что нейронаука говорит про устройство мозга, и научиться использовать эти знания, получится найти куда больше времени на то, чтобы отдаваться потоку и при этом не волноваться за базовые потребности.
Если бы в вопросах управления временем существовали работающие лайфхаки, все бы их знали и использовали.
А лайфхаки есть! Но в рутине мы не успеваем за открытиями стремительно несущейся вперед нейробиологии. На курсе научимся использовать собственную нейропластичность, нейробиологические аспекты внимания и мотивации и учитывать последние научные открытия в области когнитивных способностей человека.
Я много раз начинал новую жизнь с понедельника и ставил цели, но так ничего и не достиг.
Возможно, ваши цели не соответствовали вашим истинным ценностям или были абстрактны и мозг их не понимал, а может, у вас есть психологический барьер. На курсе будем разбираться со всевозможными причинами провалов.
Принимаем российские и зарубежные карты
Чат с участниками курса
Мы добавим вас в чат в Телеграме, где можно посмотреть обсуждения прошедших лекций и задать вопрос другим участникам.
Закрепить материал лекций и подробнее разобраться в теме помогут списки литературы, рекомендации от эксперта и небольшие задания.
Что входит в курс
Лекции и презентации
Лекции курса доступны в записи в вашем личном кабинете — проходите их в удобном ритме.
Дополнительные материалы
Принимаем российские и зарубежные карты
Вопросы и ответы
Что говорят
о лекторе
рейтинг лектора
5,0
отзывов
17
лекций
17
рейтинг лектора
5,0
отзывов
17
лекций
17
Мне очень нравится динамичная манера преподнесения информации и научный подход. Это уже мой второй курс с Татьяной, думаю, будет и третий.
Читать полностью
Нина Настепанина о лекции «Итоги года: анализируем достижения и сложности»
Отличный темп, полезная информация без воды
Читать полностью
Ирина Кузьмина о лекции «Итоги года: анализируем достижения и сложности»
Курс классный! Перед началом записала вопросы, на которые думала получить ответы, получила на все и даже больше. Подробный разбор Татьяной домашних заданий очень помог соориентироваться, как усвоился материал. По ходу курса начала применять что-то и видно было, действительно работает. Спасибо!
Читать полностью
Olga Stakanova о лекции «Наука привычек: как меняться к лучшему с точки зрения мозга»
Было интересно и полезно. Часть рекомендаций мной использовались, а теперь я лучше понимаю, почему это работает. А многое новое надо переварить и начать применять. И о лекторе приятные впечатления.
Читать полностью
Очень интересный и полезный вебинар. Лектор 🔥🔥🔥
Читать полностью
Все отзывы о лекторе
можно прочитать в конце
страницы читать
Вы можете оставить отзыв в личном кабинете курса
Все отзывы
Сортировать по
Лекция «Итоги года: анализируем достижения и сложности»
Нина Настепанина
18 декабря 2024
Мне очень нравится динамичная манера преподнесения информации и научный подход. Это уже мой второй курс с Татьяной, думаю, будет и третий.
Лекция «Итоги года: анализируем достижения и сложности»
Ирина Кузьмина
17 декабря 2024
Отличный темп, полезная информация без воды
Лекция «Наука привычек: как меняться к лучшему с точки зрения мозга»
Olga Stakanova
14 ноября 2024
Курс классный! Перед началом записала вопросы, на которые думала получить ответы, получила на все и даже больше. Подробный разбор Татьяной домашних заданий очень помог соориентироваться, как усвоился материал. По ходу курса начала применять что-то и видно было, действительно работает. Спасибо!
opetkevich
2 ноября 2024
Было интересно и полезно. Часть рекомендаций мной использовались, а теперь я лучше понимаю, почему это работает. А многое новое надо переварить и начать применять. И о лекторе приятные впечатления.
Юлия Ступак
11 октября 2024
Очень интересный и полезный вебинар. Лектор 🔥🔥🔥
Лекция «Как ставить цели, чтобы их достигать»
Марина Щербаха
6 октября 2024
Великолепная лекция. Лектор очень емко и подробно раскрыла тему. Спасибо!
Лекция «Как ставить цели, чтобы их достигать»
Чернышова Светлана
5 октября 2024
Очень интригующе- эффективное и мотивирующее начало цикла! Жду продолжения!
;